Muskeln & Kraft
Vielseitiges Training ist beim Aufbau der Muskeln entscheidens. Wir unterstützen dich dabei!
Muskeln & Kraft
Beim Aufbau der Muskulatur ist entscheidend, dass man vielseitig trainiert. Deshalb stehen bei MAP Sport & Fitness fünf hochwertige Trainingssysteme für dein Kraft-Training bereit.
Wir unterstützen dich gerne dabei, deine Muskeln mit System zu trainieren – und selbstverständlich mit Erfolg. Denn unser Gerätepark bietet dir auch den Vorteil höchster Effektivität bei deinen Übungen.
Freihanteltraining
Pur, aber extrem wirkungsvoll
Das Freihanteltraining ist ein Klassiker und hat eine große Fangemeinde. Sie ist bei MAP Sport & Fitness am richtigen Ort, denn wir geben der Arbeit an der Hantel, was sie verdient: viel Platz und eine tolle Atmosphäre!
Wenn du noch keine Erfahrungen mit dieser Methode hast, kannst du gerne bei uns beginnen, welche zu sammeln. Unsere Fachtrainer führen dich gerne in die Grundlagen dieser Methode ein und stellen gemeinsam mit dir deinen persönlichen Trainingsplan zusammen.
Kraft- & Ausdauertraining
Die persönliche Kraft und Ausdauer sind Garanten dafür, den Stress und die Herausforderungen des Alltags viel leichter zu meistern. Bei MAP Sport & Fitness findest du ideale Bedingungen, dich immer wieder auf das nächste Level zu trainieren.
Outdoor Campus
Draußen. Gesund. Trainieren.
Das Konzept besteht aus drei wichtigen Modulen: Power – durch Krafttraining, Core Stability – Rücken-und Gelenktraining für kräftige Rumpfmuskulatur und einen gesunden Rücken, Mobility – Beweglichkeitstraining und Dehnung. Getreu nach dem Motto „Draußen. Gesund. Trainieren.“ wird in der frischen Luft trainiert und somit gleichzeitig das Immunsystem gestärkt.
Egal ob deine Kraft und Ausdauer trainiert werden will oder doch Mobilität und Beweglichkeit im Vordergrund stehen, der Outdoor Campus bietet ein rundum Trainingspaket. Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass deine Leistungs- und Beweglichkeitsverbesserung trainiert wird, Balance und Koordination sowie eine Verletzungsprophylaxe mit Hilfe von Rücken- und Gelenktraining erzielt wird.
Functional Training
Der Schlüssel zum Erfolg
Das beste Mittel gegen Langeweile heißt höchste Abwechslung. Genau nach diesem Prinzip haben wir bei MAP Sport & Fitness das Functional Training gestaltet, eine besondere Form des funktionalen Trainings. Die Basis ist eine Kombination aus Übungen, wie sie vom Gewichtheben oder aus der Leichtathletik bekannt sind. Herausgekommen ist eine Vielzahl möglicher Trainingseinheiten, die in immer neuer Abfolge zusammengestellt werden kann.
Betreuung
Wir stehen dir zur Seite
Wenn du für Fitness, Ausdauer, Kraft und Wohlbefinden trainieren willst, stehst du vor unglaublich vielen Möglichkeiten. Jetzt entscheiden zwei Faktoren: Deine Vorlieben und eine fundierte Beratung.
Deine Vorlieben bringst du mit und wir die Beratung. Mit deinen Zielen setzen wir uns ausführlich auseinander und definieren gemeinsam den persönlichen Trainingsplan, der dir hilft, deine Ziele zu erreichen.
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